玄米って、いいみたいですよ。

ＲＳＤで、杖をついていた時期に、同僚の理科の先生から、この本をいただきました。

玄米力(パワー)・酵素力(パワー)―万病の原因がわかった! 著者：真山 政文 販売元：文化創作出版 Amazon.co.jpで詳細を確認する

↑写真がリンクできず、わかりにくいのですが、１０００円くらいの本です。

・・・・・・でもって、さっっそく、白米と玄米をミックスさせて毎日食べるようにしました。

そのおかげかどうかは、わかりませんが、現在は杖がいらなくなりましたし、アレルギーも玄米をまぜないと、ひどくなるような気がします。

「ＭＹ　ＢＯＯＫ」シリーズで、読みやすいので、オススメですね。

他にも、いくつか紹介します。

NHKきょうの料理「玄米・雑穀はえらい!」 販売元：ビデオメーカー 発売日：2005/10/28 Amazon.co.jpで詳細を確認する

毎日穀物野菜計画5包+シェーカーセット 発売日：2004/11/29 Amazon.co.jpで詳細を確認する

<マクロビオティック>からだの内側から美しくなる玄米と野菜のレシピ料理105品 販売元：日本実業出版社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

うちの玄米ごはん 著者：高山 なおみ 販売元：日本放送出版協会 Amazon.co.jpで詳細を確認する

野菜と玄米―肉、魚、卵なしで、体の中からきれいになる 著者：月森 紀子 販売元：講談社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

玄米・野菜のナチュラルレシピ―ホールフードクッキング 著者：タカコ・ナカムラ 販売元：柴田書店 Amazon.co.jpで詳細を確認する

玄米―私の楽しみ方 著者：有元 葉子 販売元：文化出版局 Amazon.co.jpで詳細を確認する

BROWN RICE CAFEの玄米・大豆・野菜のレシピ―92 recipes Inforest mook 著者：ブラウンライス・カフェ 販売元：インフォレスト Amazon.co.jpで詳細を確認する

玄米がおいしい。―心地いい暮らしがしたい 販売元：オレンジページ Amazon.co.jpで詳細を確認する

鹿児島産 かめ仕込み玄米黒酢 900ml 発売日：2004/08/30 Amazon.co.jpで詳細を確認する

・・・・・・ということで、たくさん紹介させていただきましたが、けっこう効果があるし、思ったより、まずくもないので、一度、お試しあれ！