手もみ・足もみって、気持ちいい～～！

先日、女房殿が「ツボマッサージ」の本を買ってきて、くれました！

↓これです↓

手もみ・足もみツボマッサージ 著者：邱 淑恵 販売元：成美堂出版 Amazon.co.jpで詳細を確認する

さっそく、お願いして、「手もみ・足もみ　ツボマッサージ」なるものをやってもらっています。

この本は、とても素人でもわかりやすくて、重宝しています。

「ああ～～、イタ気持ちいい！」っていうツボが、おおきな絵で描かれているので、わかりやすいですよ！

「イライラ」や、「ストレス」、「いびき」のツボまで書いてあって、おもしろいですよ～～。

もちろん、自分一人でもできるけど、お互いに「もみっこしあう」のも、けっこういいものですね。

「アートセラピー」って、いいみたい・・

いまは、いろいろなストレス解消法や、自己の力をよびさましてくれる（？）方法があったりするようですが、「アートセラピー」というのも、良いようです。

絵を描くことによって、自分の心を表現すると、気持ちも楽しくなってくるようですよ。

はじめてのアートセラピー 自分を知りたいあなたへ 著者：吉田 エリ 販売元：河出書房新社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

↑初心者にもわかりやすい「アートセラピー」の本です。

はじめてでも楽しみながら絵が描ける―キミ子方式によるアートセラピー 著者：松本 キミ子,松本 一郎 販売元：生活ジャーナル Amazon.co.jpで詳細を確認する

↑これも、初心者向けには良いと思います。

↓また、こんな素敵な本も見つけましたので、紹介します。

色鉛筆がくれた希望―クローン病を患って見つけた幸せのかたち 著者：羽田 紗織 販売元：アートダイジェスト Amazon.co.jpで詳細を確認する

難病のクローン病に高校時代にかかって、入院中に色鉛筆を使って、素敵な絵を描くことで、生きがいを見つけられた女性の手記です。現在も個展なども開かれながら、闘病されているようで、感動します。

さて、私は、自分の入院中に「四日間の奇蹟」を読み、とても感動しました。

四日間の奇蹟 著者：浅倉 卓弥 販売元：宝島社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

とても素敵な本だなあと思っていたら、映画化されました。

四日間の奇蹟 販売元：東映 発売日：2005/11/21 Amazon.co.jpで詳細を確認する

↑原作とは、少し設定が変えてあるようですが、素敵な映画ですよ。

また、ぜひ、原作もご一読をおすすめします！

またまた、爪や、爪の付け根がねぇ・・・

RSDのせいなのか、爪のはがれる話を以前かきましたが、しばらく、ステロイドで落ち着いていたのです。

しかし、寒さもあってか、やっぱり、うまくなくて、ＲＳＤのために使っている塗り薬のせいもあるのか（現在は内服薬と塗り薬で治療中です）、手荒れや、爪や爪の付け根の不具合、ついでにいうと、足の荒れなどもあって、皮膚科で診てもらってきました。

医師としてできることできなかったこと―川の見える病院から 著者：細谷 亮太 販売元：講談社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

やっぱり、ＲＳＤの関係もあるのでしょうし、ＲＳＤの塗り薬の副作用があるのか、ステロイド剤や抗菌剤などなど、４種類ぐらいの塗り薬と、飲み薬をもらってきました。（←塗るところ、おぼえきれないって（笑）！）

右手の中指の爪の付け根がイタイ！

しかし、皮膚科のお医者さんは、すばらしいですね。

ドクター曰く、「TOMさん、高校の先生でしたよね。チョーク使いますよね。」

そうです！右手の中指の炎症が特にひどいのは、きっとチョークのせいでもあるのでしょう。必ず、右手の中指って、チョークが触れますものね！

世界でいちばん簡単な絵の描き方―パステルシャインアート入門 著者：江村 信一 販売元：PHP研究所 Amazon.co.jpで詳細を確認する

↑この本、可愛い表紙ですよね。

普通ならば、何ともないのでしょうけれども、やはり、神経関係の病気は皮膚にも影響したり、血流が悪いので、免疫系統にも影響するようなのです。

スペシャリストとしての外用薬の使い方 販売元：文光堂 Amazon.co.jpで詳細を確認する

いろいろと、薬を間違えないように塗っています・・・とほほ！

花紀行 東海花の旅―四季おりおりに訪ねる花の名所180 著者：与呉 日出夫 販売元：山と溪谷社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

花紀行 京都花の名所12カ月 著者：土村 清治 販売元：山と溪谷社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

日本全国花の名所厳選67プラス90―北海道から沖縄まで12カ月の花を網羅 販売元：新星出版社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

女房殿の眼も回復に・・・

やっと、女房の目も、回復傾向が出てきて、少しほっとしているところです。明日また、眼科に行くのではありますが・・・。

角膜クリニック 著者：真鍋 禮三,大橋 裕一,木下 茂 販売元：医学書院 Amazon.co.jpで詳細を確認する

本当に、ネットのお試し化粧品の中には、怖いものがあるのですね・・・。

Now Playing - Series 2: Action Figures Set ○Jeepers Creepers 2/The Creeper ○The Mummy Returns/Imhotep the Mummy ○Killer Klowns From Outer Space/Killer Klown 販売元：ソタ 発売日：2006/01/31 Amazon.co.jpで詳細を確認する

↑なんか、すごい人気（？）商品なのでしょうか？おもしろいですね。

心の本棚 そらんじたい和歌170選 アーティスト：朗読,坂部文昭 販売元：キングレコード 発売日：2003/05/21 Amazon.co.jpで詳細を確認する

和歌っていいですよ！心の癒しですね。